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Mato (Hoshi, Kasumi Mato)
Übungs- und internationale Wettkampfform ist das Schießen auf eine Zielscheibe mit einem Durchmesser von 36 cm auf eine Distanz von 28 Metern. Dabei ist die Unterkante des Ziels etwa eine Faustbreite (9 cm) über dem Boden.
Das Mato selbst besteht aus mehreren Lagen Papier, die in einer bestimmten Form über einen Holzring geleimt werden. Während des Trockenvorgangs spannt sich das Papier ähnlich fest wie bei einer Trommel, mit charakteristischem Ton beim Treffen.
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Makiwara (Strohrolle)
Geschossen wird auf eine Strohrolle aus fest gebündeltem Reisstroh mit einem Durchmesser von mindestens 40 cm bei einem Abstand von ca. zwei Meter.
Das Schießen auf das Makiwara ist eine Übungsform für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Entwicklungsstufe, welche die Technik erlernen, konzentriert verfeinern und Fehler beseitigen wollen.
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Enteki (O-Mato)
Übungs- und internationale Wettkampfform ist das Schießen auf eine Zielscheibe von
153 cm auf eine Distanz von 60 Metern. Die Unterkante des Ziels ist 18 cm über dem Boden.
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